澳门大阳城集团娱乐网站《阿拉丁滑雪教程》9、基础卡宾

2023-10-25 17:00:49

　　澳门大阳城集团娱乐网站《阿拉丁滑雪教程》9、基础卡宾保持好基本滑行姿态，雪板平行，利用板刃切雪滑行，在整个转弯过程中，板刃都是刻入雪面的，留下的滑行轨迹是两条清晰的线，不能搓雪，也不能侧滑。

　　可以通过脚踝的滚动，让板刃立起来，使板刃刻进雪面，切雪滑行，留下的滑行轨迹是两条细线，不能搓雪。

　　在立刃时要注意，尽量做到两只板的立刃角度相同，尤其是转弯时的内侧板，在刚开始学习时，选择较宽的雪道，坡度较缓，最好是初级道的坡度，感受雪板带着你去转弯，而不是转动雪板去转弯，不然 滑出来的就不是卡宾。

　　1、（Carving 刻滑），卡宾和前几期教程有所不同，卡宾是通过雪板的倾斜立刃，使板刃刻进雪面里，让雪板自身设计的侧切半径，带着你去转弯，而不是之前的搓雪，通过腿部的转动让雪板转向。当然，这两种滑行没有对和错，只是各自的转弯方式不同而已。卡宾更依赖地形，需要在平整的机压雪道滑行，而搓雪的转腿技术，适用于任何复杂地形，比如：树林澳门大阳城集团、粉雪、烂雪、蘑菇、较窄的通道等等。

　　2、（耐心），不要急着让雪板转弯，等着让雪板带着你转弯，更不要急着立刃，需要有一定的滑行速度后再立刃，把弯转起来，有离心力就不会摔跤，不然没速度，一立刃马上就摔。

　　1、感受刻滑，保持雪板平行，站在坡上板刃是立起来的，双仗撑着向前滑，感受板刃是刻入雪面的，练习时选择较缓的坡度。

　　2、犁式，保持犁式板形，不转腿也不侧推，只去立刃。感受板刃刻进雪里，不立刃的那只雪板尽量放平。

　　3、蟹步，练习时通过伸长外侧腿，使雪板大角度立刃，刻入雪面，滑出一条清晰的线。做这个练习时，选择一条宽的雪道，坡度又比较缓，感受雪板大角度立刃，所带来的转弯和雪板的弹性。

　　5、单脚内刃刻滑，在入弯前，也就是转换阶段，提前将新的外板承重，使板刃刻进雪面，完成一个大的C弯，要留意滑行速度会很快。

　　6、铁轨弯，铁轨弯是这些练习中最难的，当你可以滑好铁轨弯时，那么你已经具备卡宾的能力了。练习时选择缓坡，平整的雪道，充分的滚动脚踝以及快速的转换。

　　基础卡宾很简单也很重要，如果在滑行时板刃无法保持刻进雪面里，那么就无法滑出两条清晰的线，就达不到Carving的效果。卡宾和前几期教程最大的不同点，卡宾是通过立刃带着你转弯，不是转动雪板去转弯！卡宾不是一个比较难的滑行技术，放轻松，感受它的丝滑。

　　此时，会有些卡宾高手们会有疑惑，刚入门不讲讲反弓吗？别急！下期会主讲反弓的在卡宾时的重要性。期待您的关注~

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