e=light

2023-11-17 16:42:55

　　e=light本书适合对滑雪感兴趣、从零基础开始学习滑雪的读者。书中从认识滑雪场地、滑雪装备和滑雪前的注意事项讲起，例如如何挑选滑雪板、在平地如何穿脱滑雪板，以及滑雪前的安全检查、摔倒时如何避免受伤等，到基础滑…

　　《阿拉丁滑雪教程》10、动态卡宾-视频版 滑行示范 [图片] 滑行标准保持好基本滑行站姿，在基础卡宾之上，通过身体的向上移动释放雪板压力，入弯时稳定上身，保持新外腿的长度，质心向弯内移动，使雪板远离上身，做出上分离，形成明显的反弓，去对抗离心力。 [图片] 滑行要领在基础卡宾之上，保持你的板刃是刻进雪面里的，弯型要圆，滑行速度是可控的。 反弓的好处是会让你在滑行时，平衡更稳定的建立在外板上，外板…

　　越来越多的的人开始滑雪了，作为双板刚入门的我，将自己的一点体会分享一下，希望对准备入门的朋友能有一点帮助。 主要分为三部分：本人情况、入门经验、装备选择，仅供情况相近的雪友参考；学习滑雪，还请找专业教练具体指导；因为本人滑雪水平与见识有限，难免讹误，还请老雪们指正。 本人情况 本人是业余滑雪爱好者，43岁，身高179cm，体重84KG，男；截至22年3月份，已经正式的滑了两个雪季（20冬~21春,21冬~22春）。有记录的…

　　雪板级别超过自己的能力了。要么感觉提高自己，要么先存着，换一副级别低一些的板（租或者买二手）先滑着。适合的雪板长度有个范围，范围之内与能力有关，这个长度等技术水平提高了是可以用的。 感觉不灵活的可能原因： 四、雪板与人 1）装备暴露技术缺陷：比较常见的是搓雪学习阶段，比如重心落后，换上硬板之后雪板转不动了。还有一个因素，是雪板的Camber结构可以更好的分散雪板上的压力，但是这种压力分布的变化会略微增加搓…

　　《阿拉丁滑雪教程》12、猫跳-视频版 《阿拉丁滑雪教程》12、猫跳_腾讯视频 滑行示范 [图片] 滑行标准保持好基本站姿，重心保持向前，上半身没有明显的上下起伏，只有下肢关节的弯曲和伸展，弯曲（吸收）避免弹飞，伸展（转腿）控速。雪板不能离开雪面，点仗和窄板距是必要的，速度要在可控范围内。 [图片] 滑行要领在不平整没有规律的蘑菇地形中滑行，视线看得远一点， 提前规划好滑行路线个包的路线。遇到雪包上包时， 主…

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　　《阿拉丁滑雪教程》3、犁式转弯-视频版 《阿拉丁滑雪教程》3、犁式转弯_腾讯视频 滑行示范 [图片] 滑行标准保持好滑行姿态，做出小犁式板形，两只板同时向一个方向旋转，滑出S弯形，利用弯形控速。 [图片] 滑行要领保持好滑行姿态，先做出小犁式板形，转弯时，两只板同时向一个方向转动。外板承载压力约为90%，内板10%，外板为主要承重腿，内板不承重澳门大阳城集团娱乐网站，跟随外板转向就可以。在做连续转弯时，会明显感受到重力的左右移动，左右脚轻重的变化。我…

　　竟然无法作答。。。我觉得可以对应一下这些状态： 越菜瘾越大？ 菜而不知菜，羞于承认菜，假装无视菜，以菜为荣菜？ [图片] [图片] [图片] [图片]

　　滑行中级篇-15：保姆教学：一招儿治前刃！（Live Coaching- Improving Your Toeside Turns）

　　BASI四级考官Tom Waddington讲解双板滑雪中上下身分离的误区，别让‘面朝山下’和肩膀误导你 #双板教学 #双板滑雪 #basi #关节骨骼排列

　　微凉Ski原创双板滑雪系列教程，从双板入门到进阶到高级练习一应俱全，古人云：“物有本末，事有始终。知所先后，则近道矣。”希望大家可以安全、快乐、健康、正确、高效的学习双板滑雪。雪季持续更新……

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　　最近好多人来问我滑雪包的事儿，所以专门出了一期视频来聊聊三类滑雪用包具体使用场景：饺子皮，滑雪包，板包，你是否真的需要购买它们呢？

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　　1、无论是第一次滑雪还是滑雪高手，安全问题非常的重要。 尤其是在上雪道之前，应该要先做好热身运动，将踝，腕，膝等关节活动开。避免一到滑雪场就身体僵硬，要知道如果关节肌肉没有活动开，上来就开滑，很容易受伤。 2、滑雪的姿势一定要正确，不然很伤膝关节的。 正确的滑雪姿势应该是膝盖稍微弯曲，而不是伸直。如果滑雪的姿势正确，不仅不会受伤，还对髌骨软化有一定作用。 [图片] 3、初学者在学习滑雪的时候，一定要跟别人保持距…

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