澳门大阳城集团孩子多大才能滑雪？这份儿童滑雪指南你一定要了解

2023-11-10 14:55:13

　　澳门大阳城集团孩子多大才能滑雪？这份儿童滑雪指南你一定要了解在生活中，我们不难发现，孩子们对于冰雪的热爱，真的是与生俱来。从动画电影《冰雪奇缘》到一切关于冬季的冰雪主题绘本，孩子们都迷恋到不行。而可以在雪地驰骋的滑雪运动，对孩子们的吸引力更胜。

　　想起前几天看的一个视频，孩子们在雪地上练习滑雪，由于身体的重心还没找到，导致他们一次次跌倒。可是因为热爱，孩子们并未因此放弃，不断爬起来，不断调整姿势，直到可以独自站稳、滑行。

　　这种毅力和不言放弃的精神，竟发生在只有几岁的小小孩子身上，让人看得不禁眼眶湿润。所以，真的不能小瞧了孩子们的潜力，给他们一个展现的机会，也许就可以爆发出惊人的能量。

　　其实滑雪运动一直被称为冬季最有利于孩子们身心的运动，在冰天雪地里，感受空旷和自由。它对孩子的专注力、思维能力和随机应变的能力都有很高的要求，并且能够锻炼孩子的身体协调性和灵活性，可谓好处多多。

　　而且滑雪容易入门，能让人感受到进步、获得成就感，所以非常适合孩子们。但不容忽视的是，滑雪也是一项有一定危险性的运动项目，今天我们就来聊一聊孩子在滑雪时，需要注意些什么。

　　学习滑雪对身体的平衡力要求很高，而孩子越小，重心就越低，学起来相对就会轻松很多，所以这项运动很适合孩子们。理论上，孩子能站稳能奔跑，走路不容易摔跤，就可以进行滑雪。

　　国外有很多两岁孩子就成为滑雪小达人的情况，国内滑雪比较优秀的孩子，大多在5岁左右。目前对孩子开放的滑雪场，一般都会设定年龄在三岁以上，这是考虑到滑雪这一项运动的挑战性，危险性。

　　所以建议孩子在三岁左右时，再进行滑雪运动的尝试。其中重要的一个判定标准是：孩子可以快速奔跑，而且可以做到急停。

　　滑雪有单板滑雪和双板滑雪，两种滑雪形式在学习过程中的难易有所不同。单板滑雪门槛高，但好处就是一旦经过扎实的基础练习后，孩子的进步就会非常快。

　　双板滑雪相对很容易学，对身体的要求没那么高，基础动作的学习会很顺利，但到了提高技巧时，就比较难一些。所以滑雪装备要准备单板还是双板，需要根据孩子的运动水平来选择。

　　之所以把头盔放在最前面，是觉得这一滑雪装备是非常重要，也是非常必要的，关键时刻它能保护我们不受到生命威胁。

　　购买头盔尽量去雪具店里挑选，一个好的头盔应该感到舒适但不紧，如果头盔可以前后转动，那说明太松了。也可以让孩子试着左右摇头，如果头盔移动，就需要换更小的尺寸。还可以用手推头盔的前后边，如果不稳，可以试着收紧肩带。

　　我们还需要根据滑雪的场地，考虑头盔是否需要内带耳机等。还有通风口、帽带、帽扣等细节要注意哦。

　　这一套装备，滑雪场一般都有，如果只是想要感受一下滑雪运动，可以不购买；如果确定要让孩子进行学习，考虑到卫生和舒适度，如果经济条件允许，建议自己准备一套。

　　雪鞋也是由双板和单板区分的。目前主流的双板滑雪鞋分两种：两片式和三片式，两片式是传统的蚌壳式双板鞋，包裹性好，操控领也很好，适合追求速度的雪友。

　　三片式雪鞋的硬度可以自由调节，可调范围也更大，穿着也更舒服，适合自由式澳门大阳城集团、休闲滑法的雪友，而且可以通过更换鞋舌和鞋垫，改变雪鞋的适用场景。所以给孩子选择的话，更建议三片式雪鞋。

　　选择一双合适的雪板实在太重要了。我们先来简单说一下双板吧。常见的有Carving Ski(国内一般叫卡宾板)，在滑雪场压过雪的雪道里，可以随便滑。

　　Powder Ski，也叫野雪板，适合滑野外的天然的雪，也就是粉雪。还有Park &Pipe Ski 公园板。

　　但对于学滑雪来讲，卡宾板是很常见的，滑雪场也都租这种板子，基本上滑雪板最顶尖的技术都会先运用在卡宾板上，卡宾板一般来说也是减震，舒适性，稳定性最好的板子。

　　所以选择卡宾板比较稳妥。但在选择的时候需要特别注意板子的长度，长的板子速度更快，稳定性更高;短一些的板子操纵性则更好。一般来说板子立起来到自己下嘴唇和鼻子之间就还算合适。还有板头/板腰/板尾的宽度也需要考虑。

　　带孩子滑雪，穿的衣服也是特别讲究的，最好准备专业的，因为它的材质和性能会让孩子在运动中保持舒适度。

　　孩子的成长速度蛮快，所以在选择雪服时，长款的最实用，而且孩子摔倒时还可以防止雪进入衣服，还能起到缓冲作用。搭配的话，内搭带帽卫衣很不错。

　　给孩子选择雪裤，需要考虑孩子在雪场的一些主要动作，比如喜欢跪在雪上、坐在雪上，所以防水性一定要好;另外孩子如果初次滑雪，会在雪裤外穿厚厚的护臀和护膝，所以雪裤不能太瘦、或者低腰。

　　排汗内衣是非常必要的，因为滑雪是一项特别消耗体能的运动，只是摔倒再爬起来可能就出一身汗。普通的纯棉内衣，如果出汗就会黏在身上，很不舒服。所以需要选择吸汗的运动内衣最好是滑雪专用的。

　　手套建议买防水性的，厚度适中，长度适中，最主要的是孩子戴着舒服，能自由抓握，而且松紧合适，能防止雪水进入。

　　护脸不建议买太厚的，薄薄的就可以了，它主要是保护孩子的皮肤免于受冷风吹，但在运动中，像口罩一样，它很容易因为呼气变得潮湿，所以要多备几个。

　　护膝还是蛮重要的，尤其是对于双板滑雪者。因为在最初学习时，为了掌控平衡力，我们的膝关节会不由自主地弯曲，膝盖内收，这样突然变向或停止动作时，膝盖特别容易受伤。

　　护臀对于学习单板滑雪的孩子来讲，是特别需要的，因为在最初的练习中，摔倒的次数会比较频繁。对于双板滑雪者，可能不是那么需要，但如果孩子平衡力比较差，也建议准备一个。

　　雪镜能够有效的降低强光和冷风的刺激，同时保护在摔倒时眼睛不会意外受伤。选择雪镜最重要的还是舒适度，要防紫外线，防雾镜片。而且最重要的一点是，能与头盔无缝隙衔接。

　　操作很简单，准备一条宽度合适的木板，让孩子在上面走路，或者更直接地到户外的花坛围墙上或者楼梯上走也可以，目的是锻炼孩子的平衡力。

　　骑平衡车并不单纯是为了锻炼孩子的平衡力，平衡车的设计就是让孩子将双脚稳稳地放在地上，感受自己掌控车子的安全感和控制感，主要是对力量和方向的掌控感。有利于滑雪时，孩子与滑雪板之间的力量控制。

　　在滑雪前，我们可以让孩子尝试玩滑板车，体验脚与地面脱离，依托于其他器材滑行，并保持身体平衡的感觉。这与在滑雪板上滑行有一定的相似性。

　　在带孩子滑雪的过程中，为了确保孩子的安全，我们需要注意先做一些预防措施，给孩子讲清楚一些规则。

　　一定要和孩子约定好，当自己摔倒或者想要休息时，不要停留在雪道上，要立即移往雪道两侧，避免影响他人滑雪或者被撞到。

　　在雪场有个规则，是后面的滑雪者一定要主动避让前面的滑雪者。所以教孩子看到前方有人时，要及时停住或转弯。

　　带孩子滑雪一开始尽量不要选择有多树木、多坡道的场地，尽量是平滑无障碍物的地方，防止孩子失控摔倒。

　　给孩子准备一张名片，上面写上名字、紧急联络人名字和电话，万一孩子摔倒在雪地上，工作人员可以第一时间通知到你。

　　滑雪比较容易入门，特别适合孩子们。这个冬天，快让孩子化身冰天雪地里的小精灵，与大自然亲密接触，一起感受滑雪运动的魅力吧！

　　作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。 公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号。

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