澳门大阳城集团爱护眼睛小知识

2023-10-13 13:26:21

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　　1、看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳澳门大阳城集团娱乐网站，进而造成成近视。

　　4、环境亮度适当要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电视、用电脑,最好拉上窗帘。强光透过窗户经电视机或 电脑屏幕反射后进入眼睛,会对眼睛造成损害。若在晚上看电视或用电脑,最好开一盏光线柔和的灯。关灯看电视和用电脑对眼睛不 利。

　　1.坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,儿童如何保护眼睛,眼球会处在充血状态，眼压会增高,眼球隆起容易造成近视，资料共享平台《爱护眼睛小知识》(。

　　5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,儿童如何保护眼睛,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为宜。

　　6. 电视距离勿太近: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻,眼镜片分多少种类。

　　10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素B类(胚芽米,麦片,酵母.) 防腐食品吃不得

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