澳门大阳城集团App下载户外讲武堂；（786讲）户外滑雪的安全须知！

2023-09-24 19:23:17

　　澳门大阳城集团App下载户外讲武堂；（786讲）户外滑雪的安全须知！2、补充体力：滑雪时会消耗很多体力，在滑雪前最好吃一些巧克力和补充一些水分澳门大阳城集团娱乐网站，尽量不要在饥饿的时候滑雪。

　　1、量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。

　　2、靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也是如此。

　　3、严防相撞：如果结伴滑行时，一定要拉开距离，切不可为追赶同伴急速滑降，那样很容易摔倒也容易发生碰撞。

　　5、安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头号部朝下，更要避免翻滚。视力不好的滑雪者不要戴隐形眼镜滑雪，尽量配戴有边框的、由树脂镜片制造的眼镜，这样如果受到撞击后不易碎裂。

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