滑雪如何规避风险？有哪些安全知识和技巧？入门指南来了

2024-01-11 09:59:01

　　滑雪如何规避风险？有哪些安全知识和技巧？入门指南来了后冬奥时代爆火的北方冰雪热，让滑雪这项运动真正走进了大众的生活，成了冬季最受欢迎的体育项目。但滑雪是一项危险的运动，需要提前做好功课。比如，如何选择一家合适的雪场？选择装备都有哪些注意事项？滑雪有哪些安全知识和技巧？

　　对于初学滑雪的人来说，一套合适的装备不仅能提供良好的保护效果，同时也能让自己学习滑雪的过程更安全快捷。

　　北京体育职业学院社会体育系主任 刘仁辉：装备上能够安全合理就行，千万不要追求竞技，有一个误区就是很多大众雪友，我就要买竞技的装备，运动员穿什么我穿什么，这种装备很贵，不见得适合你，所以买适合自己的就行了，在学习这个冰雪运动的时候，要有一个合理的、科学的学习方法和指导教师，像我们雪上有滑雪指导员，各大正规的雪场俱乐部，都有有资质的滑雪指导员，因为滑雪是一个高危项目 ，滑雪社会体育指导员是一个准入资格，拿到这个资格才能上岗，他会根据你的实际情况来设计你的课程。

　　北京体育职业学院社会体育系主任 刘仁辉：由简到难，科学地、有兴趣地学习滑雪运动，千万不要自己就去尝试。很多人觉得滑雪是一个娱乐项目，就是跟雨雪放在一起了。它其实跟开车一样，是有规则的，你首先要学会滑雪的技能，第二个你要知道在雪道上滑行的规则，有了技能，有了规则才能保证你安全滑雪，体验到滑雪的乐趣。不是说我们上来就一定要学高难的滑行技术，大众也有个误区，说我今天能滑中级道了，能滑高级道了，他认为我的水平就提高了，在哪条雪道滑行其实并不代表你的水平高低，你要是能控制速度，控制方向了，你的控制能力强了，我们才认为是你真正的水平的提高，所以在学滑雪的时候，不要心急，循序渐进。

　　滑雪运动既能体验速度，又能感受，参与过程酣畅淋漓，但滑雪同时也存在一定的危险性，滑雪运动在国际上和潜水、攀岩、游泳救生一起被列为高危运动项目，可见它的风险性很高，初上雪道的爱好者要事先了解好基本规则，学会规避风险。

　　北京体育职业学院社会体育系主任 刘仁辉：国际雪联也颁布了滑雪行为的10条准则，这里面就清楚讲到，有一个自控原则，就是在滑行的时候，我要控制好自己的速度，控制好自己的方向，第二个，还有尊重他人原则，就是你的滑行不能影响到其他人，不管你的线路选择，还是你的速度选择，都不能影响其他人，第三我们还有超越原则，就是你在超越其他人的时候，要留出合理的距离、安全的距离，这样才能保证你安全滑行。

　　除此之外，滑雪者还要选择安全线路原则，后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线路滑行，前方滑雪者有雪道使用的优先权，进入雪道、启动、爬坡原则，滑雪者进入雪道、在滑雪中途稍作休息重新开始，或者向坡上攀爬时，务必保证不危及自己及其他人的安全；停止地点原则，除非必须，滑雪者应避免停留在雪道中间、赛道、狭窄的雪道、视线易受阻的地方，若经过上述地点，请尽快通过；两侧行走原则，如需在雪道上行走时，请务必在雪道两侧；注意警示标识原则，请滑雪者务必对警示标识、禁止标识、提示标识保持足够的重视；协助原则，一旦遇见事故，每个滑雪者都有义务去帮助受伤的人；事故确定身份原则，事故后的滑雪者或者目击者，无论是否有相关责任，应在第一时间联系滑雪场救护人员，并应该彼此留下联系方式。

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　　1月10日，中国建设银行公告，因工作调动，崔勇已向董事会提出辞呈，辞去建设银行执行董事、副行长等职务。

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　　9日，记者从波音公司获悉，波音发布关于737-9检查的声明称：在用户进行所需检查的同时，我们正与他们保持密切联系并将帮助处理任何和所有发现的问题。

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　　数月前每台售价近3000元的知名品牌家用射频美容仪，如今已经跌至600元以下……近来，家用射频美容仪价格“大跳水”引发热议。

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　　据日媒报道，日本政府当地时间1月10日提前启动了位于冲绳县的驻日美军边野古基地大浦湾一侧的地基改善工程。

　　美国国会参议院共和、两党部分高层当地时间9日表示，虽然两党已达成2024财政年度支出协议，但为避免联邦政府部分“停摆”，国会恐需要再通过临时法案“救急”。

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　　据俄媒报道，当地时间10日，俄罗斯总统普京已经抵达楚科奇自治区首府——阿纳德尔市进行视察。据介绍，楚科奇自治区距离美国阿拉斯加州很近。报道称，这是家元首2024年的首次工作出访。

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　　根据法国总统马克龙任命，34岁的国民教育和青年部长阿塔尔9日出任总理，成为法兰西第五共和国建立以来最年轻的总理。马克龙为何改组内阁，阿塔尔为何受到青睐，新内阁会展现何种新气象？

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　　当地时间1月7日，在国际剑联青年花剑世界杯（乌迪内站）最后一个比赛日中，中国青年击剑队表现优异，包揽男女花剑团体冠军。至此，首次组队出征的中国青年击剑队在本项赛事上共收获3金、3银、1铜，展现不俗实力。

　　女子网球选手协会（WTA）8日公布的最新一期世界排名中，多位中国“金花”排名有所提升，共有七位中国选手跻身前100。

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