冬季单板滑雪教程与装备（图文演示）

2023-12-23 09:23:38

　　冬季单板滑雪教程与装备（图文演示）冬季最好玩的项目就是滑雪了，但是对于初次滑雪的菜鸟们来说，掌握滑雪技巧真的比较困难。现在小编为大家推荐一篇冬季单板滑雪技巧，图文演示版。

　　背坡训练，利用脚跟的力量控制钢刃，然后通过调整身体重心的前后移动控制使板下滑。第一天练习一小时;面坡训练，利用脚见的力量控制钢刃，然后通过调整身体重心的前后移动控制使板下滑澳门大阳城集团。用脚尖练习会比较累，累的时候可以跪在雪面上休息，这时候你高价买的护膝就派上用场了。第一天练习一小时。背坡左右滑动，在能控制好钢刃并能站在雪上之后，开始调节左右脚用力不同，控制雪板在雪上走之字形，行走线路夹角偏小，在熟练后才慢慢加大，练这个的时候，不用分哪只脚在前，左右一起练习，可以为将来玩花样打下基础，在练习腾空跳跃、腾空转身、U槽跳跃、U槽跳跃转身……都会用得上这些基本功。第一天练习两小时;面坡左右滑动，在能控制好钢刃并能站在雪上之后，开始调节左右脚用力不同，控制雪板在雪上走之字形，行走线路夹角偏小，在熟练后才慢慢加大。第一天练习两小时。 第二天继续练习按第一天的时间比例，当然有人天生丽质，可以缩短时间，但基本上在第三天的时候才考虑换刃的事情，也就是之字走得比较大了，可以走直线了，也就可以换刃了。

　　3. 变换滑动方向前，先让身体位置回到中心点，二脚施力平均，待滑板力量平衡后，再变换下一滑行方向。

【返回列表】