澳门大阳城集团官网去室外滑雪场滑雪有哪些需要注意的安全事项？

2023-11-17 16:39:53

　　澳门大阳城集团官网去室外滑雪场滑雪有哪些需要注意的安全事项？先在平地或者新手区把最基本的转弯和刹车技术学会了再上滑道。否则对自己和别人的安全都是不负责任的。如果需要在滑道上停留休息，一定要停在滑道的两边，并且能让上游的人看到你的地方。

　　不要怕摔倒，但是要会正确地摔倒。遇到紧急情况时， 如果条件合适，可以主动提前摔倒。摔倒时不要试图用手撑住（可以用手来缓冲，但不要指望用手撑住；缓冲的时候手臂一定要弯曲），应该用身体尽量大的区域接受冲击（后背，身体的整个侧面等等）。否则很容易造成手腕和前臂的损伤。

　　选择正确的装备。新手不建议用高手装备。高手装备一般偏硬，新手动作往往不标准，时间一长，会有疲劳性损伤。

　　如果人比较多的话，要注意时间问题。一定要把集合的时间和地点传达清楚，确保每一个人都了解无误。手上要有每个成员的联系方式。

　　如果滑雪场比较大，最好分成小组，三五个人一起滑。尽量让水平差不多的成员在一起。滑的时候控制好距离，不要太近，容易发生碰撞，也不要太远，保持目视可见。滑的快的最好不时地回头看看，等等后面的。遇到分叉路口，一定要等所有组员都到齐再出发。

　　本人南方人，从小到大没见过几次雪……前几天在北京第一次滑雪，刚学会转弯刹车就拉着哥们儿坐上缆车上了高级雪道。

　　一到山顶就愣了，山顶上一群装备专业齐全的高手齐刷刷的看着我们俩菜鸟，隔着口罩和眼镜都能看到他们在偷笑！！

　　一个是自身的健康安全，滑雪在室外，温度比较低，运动容易出汗，所以保暖要做好澳门大阳城集团App下载，吸湿排汗非常重要，所以压缩衣裤、速干衣裤必备，否则运动过后很容易就会导致受凉感冒。

　　还有一个就是需要注意运动前的热身，很多人都不太注意这一点，但是这一点是非常重要的，尤其是对那些不经常运动的朋友来说，一定要热身，活动开，热身的那十来分钟可以很大程度上会降低你受伤的概率。

　　接下来就是运动本身需要注意的安全了，有一句话很重要“自己什么水平，心里一定要有数”，初学者，对于自己技术没把握的，也别上中高级道，害人害己。有一句话估计滑过雪的朋友都知道，那就是不怕摔，就怕撞，撞击的受伤概率非常之大。

　　高级道因为坡度比较陡，一般滑雪者都会选择s型滑行来控制速度，当你还不会很好的避让和减速的时候，盲目的冲上高级道的后果就是，你前方的人s型滑行转弯的时候你没法避过去，高速追尾的后果就是你会被撞飞，真的会被撞飞！就算你不会被撞飞，别人也会被你撞飞！

　　还有，初学者滑双板，请不要拿雪杖，那东西对于你和他人来说很有可能是很危险的武器，而且对你的滑行基本没什么帮助。就算你执意要拿着雪杖，请不要将雪杖套在手腕上，摔倒了容易伤到自己。

　　我曾经有好几次差点被不会滑的人用雪杖戳到脸，就算我戴了雪镜，眼睛不会受伤，可是雪镜很贵的啊啊啊啊，多一道印子会心疼死的啊啊啊啊啊。然后就是，被追尾真的比自己摔要疼很多倍……请先学会如何以安全的姿势摔倒，当你没法控制速度或者躲避追尾的时候，那就提前自己摔倒吧，这样既没有追尾摔的疼，也不会连累到其他人。反正我第一个学会的技能就是如何正确的摔倒……

　　再补充一点，滑雪板，尤其是单板，一定要扣着放，一定要扣着放！一旦板滑下去了，你是追不上的，而且这种无人驾驶的板杀伤力很大。所以你在滑行中看到有别人无人驾驶的板，不要试图做好人帮他拦板，不要拦板，不要拦板！我见过好多好心帮别人拦板，板没拦住还把自己弄伤的。有一个雪友更夸张，用脚拦的高速下滑的板，直接把脚撞肿没法走路，被他拦的板都撞断了。

　　哦，血一般的教训，学单板请带好护具，护膝护臀，尤其是头盔，头盔！当你练习推坡或者换刃，不小心卡到前刃直接飞出去摔个狗吃屎的时候，你会庆幸自己带了头盔。

【返回列表】